ハタ・ヨーガ

​通常レッスンと変わらぬ内容です。録画のビデオレッスンではありません。

​みなさんとお顔を合わせながらレッスンを進めます。

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Zoom（インターネット電話）を通しての双方向のやり取りになりますので、カメラ・マイク付きのパソコン（またはウェブカメラとパソコン）、タブレット、スマートフォンなどの機器が必要です。

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スマートフォンでの受講も可能ですが、​レッスンの最中は、ご自身の姿が映るように端末機器をセットしていただきたいので、できればパソコンやタブレットといった大きな画面の端末のほうが見やすいかと思います。

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​受講の流れは、こちらから。