他では得がたいものがあるはず

ヨーガをやって肉体が何歳も若返ったとか柔軟になったとかの成果はありません。

そうでしょう、ヨーガをするのは週１回の教室のみですから。

でも病気もせず年以上の健康体でおるのは、ヨーガのお陰かな？

ヨーガの目指すものは何か、

先生曰く「自我意識から抜け出し、精神を解放する、瞑想中心になる、精神だけでなく、自身の自然治癒力を高める等」があるんだろうが、私の場合は体力、筋力をつけることが目的でヨーガの精神から外れている。反省です。

たった、週に一回ヨーガをするだけでも、その後に訪れる爽快感、解放感は、他では得がたいものがあるはず。頑張りまーす。