これからも続けていきます

私は、７４才、ヨーガを始めて５～６年かな？

始めの頃は、１つ１つのポーズがむずかしく、ついていくのが精一杯。

今は、完璧に出来なくても　先生のやさしい教えのおかげで頭の芯～足の先迄 呼吸の流れを感じながら進めていくことができます。

これからも続けていこうと思っています。