肩こりが楽になり、体が軽くなります

ヨーガに行くと肩こりが楽になり、体が軽くなります。

反対にしばらくヨーガをしないと 体の中がつまっているような気がします。

身体が引き締まるといいなと思って始めましたが、

ヨーガはもっと奥深いものなんだなぁと、1年半たってようやく気付いてきたところです。