呼吸法にも好感

私は十年前半月板損傷で内視鏡手術をしました。右ひざは、時々痛みや腫れ、鈍痛がありました。

この様な状態でヨーガは無理なのではと思っていましたが、何とか今日に至っております。

以前、右ひざは曲がっていましたが、伸びました。

半年ほど経ち、後屈は出来るのに前屈がまったくダメでアンバランスな体に気づきました。

呼吸法にも好感を持っています。深く吸って、静かに吐く、たかがこれくらいと思っても 自分には新鮮です。

落ち着きます。リラックスな世界です。

先生の人格も自然体で好印象です。

楽しみながら続けていきたいと思っています。