ヨーガの呼吸法はすごいです

もうしばらく仕事をしたいと思っています。

そのために、心と体を元気に保つことがとても大変です。

ヨーガの呼吸法は、とても体調をよくしてくれます。

朝起きて不調を感じるときは、片鼻呼吸を5回ほどするとスッキリして、驚くほど元気になれます。

ヨーガをできるだけ続けていきたいと思っています。

ヨーガを習い始めて6年くらい経ちますが、途中教室に参加できない期間がありました。

それでもまた続けているということは、私にはいい時間を過ごせているのだと思っています。