日常から離れてリラックス

ヨーガ歴1年3か月

ヨーガを始めてまだ1年余りですが、ヨーガをやった翌日は体が軽い気がします。

まだまだ体の力の抜き方はうまくできませんが、続けていきたいと思います。

何より1週間に一度のヨーガの時間は、日常のバタバタした時間からはなれることがリラックスできます。

でもやっているとき、まだ頭から雑念を払う事が難しいです。