呼吸法、気持ちいい！

息を上手に吸って、ゆっくり吐いた時が気持ちいい！！ 意識してないと吸うのが中途半端になるんで そこが呼吸法難しいですね… 家でもたまに体を伸ばしたいなと思うと 好きなポーズをとったりするようになりました。 （主に寝転がるポーズ　笑） やった気になって満足してます！！ まったりがんばりまーす　(o^―^o)ﾆｺ