何も考えず自由な心でいられる

普段は仕事や家事に追われて、ゆったりした時間はなかなか取れません。

しかし、レッスンの75分間は、何も考えず、自由な心でいられる大切な時間です。

呼吸法も、あらゆるポーズも、まだまだですが、

健康で生活ができるよう、長く続けたいと思っています。