ヨーガはもうやめられない S.Mさん ５０代 ヨーガ歴４年６ヶ月

ヨーガは友達に誘われて、何か体に良さそうという軽い気持ちで始めました。

ヨーガを始めて最初に感じたことは、レッスンの日の夜の眠りが普段とは違い、ぐっすり眠れるということでした。

気のせいかと思いながらもやっていくうちに確信となり、朝もスッキリ目覚めることが出来て、思っていたより体に良いぞと思えてきたのを覚えています。

今まで続けてきて、時々あった腰痛もなくなりましたし、自分はなりやすい体質だからとあきらめていた足のむくみも最近はほとんど気にならなくなりました。

ヨーガは、もうやめられなくなってしまいました(笑)